L’importanza di dedicare almeno un’ora al giorno solo a se stessi.
Avete mai sentito parlare dell’egoismo sano? È uno dei mezzi più efficaci per portare positività nella nostra vita ed è una forma di terapia personale che ha effetti positivi su di noi, ma anche sugli altri.
Tutti dovremmo dedicare un po’ del nostro tempo al sano egoismo. Significa ritagliarsi un’ora «sacra» in cui non ci sono responsabilità verso il mondo esterno perché ogni singola azione è indirizzata al nostro benessere personale.
Questo non significa essere irresponsabili o fregarsene di tutto e tutti, ma si tratta semplicemente di un cambiamento nelle nostre priorità mettendo al primo piano il nostro benessere e la nostra felicità .
Il sano egoismo dovrebbe essere una necessità nelle nostre vite, ma nel tempo si è trasformato in un bisogno ed è diventato qualcosa di cui vergognarsi. Incredibilmente, in un’epoca in cui siamo soffocati dal superfluo, finiamo per considerare superfluo il tempo da dedicare a noi stessi.
Il sano egoismo è proprio questo – ritagliarsi del tempo e dello spazio per se stessi. Bastano 60 minuti al giorno, anche non consecutivi, per sentirsi in meglio.
Un’ora sacra è un gesto di amore verso noi stessi: è un ottimo modo per scoprire il giusto percorso verso la nostra felicità .
Dal blog di Gianluca Gotto